{"id":2208,"date":"2025-09-20T10:32:58","date_gmt":"2025-09-20T14:32:58","guid":{"rendered":"https:\/\/licensedoptician.ca\/?p=2208"},"modified":"2025-07-04T10:42:24","modified_gmt":"2025-07-04T14:42:24","slug":"mal-de-tete-avec-vos-lunettes-voici-ce-que-vous-devez-savoir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/licensedoptician.ca\/fr\/blog\/mal-de-tete-avec-vos-lunettes-voici-ce-que-vous-devez-savoir\/","title":{"rendered":"Mal de t\u00eate avec vos lunettes? Voici ce que vous devez savoir"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Porter des lunettes devrait vous apporter plus de confort, pas de douleur. Pourtant, de nombreuses personnes ressentent des maux de t\u00eate peu de temps apr\u00e8s avoir mis leurs lunettes ou en fin de journ\u00e9e. Dans la majorit\u00e9 des cas, ce type de g\u00eane n\u2019est pas une fatalit\u00e9. C\u2019est un signe que vos yeux forcent trop ou que vos lunettes ne sont pas parfaitement adapt\u00e9es. La bonne nouvelle est qu\u2019un opticien peut vous aider \u00e0 corriger la situation.<\/span><\/p>\n<h3>Comprendre les causes les plus fr\u00e9quentes<\/h3>\n<p>Les maux de t\u00eate caus\u00e9s par les lunettes peuvent avoir plusieurs origines. Certaines sont subtiles et difficiles \u00e0 d\u00e9tecter sans l\u2019aide d\u2019un professionnel de la vue. Voici les trois plus courantes.<\/p>\n<h3>1. Une prescription qui n\u2019est plus adapt\u00e9e<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La vision \u00e9volue avec le temps, parfois sans qu\u2019on s\u2019en rende compte. Une prescription trop forte ou trop faible oblige les yeux \u00e0 compenser continuellement, surtout lorsqu\u2019on lit, travaille devant un \u00e9cran ou conduit. Ce surmenage visuel peut entra\u00eener une sensation de lourdeur, une difficult\u00e9 \u00e0 faire le point et, avec le temps, des maux de t\u00eate persistants.<\/span><\/p>\n<h3>2. Une monture mal ajust\u00e9e<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00eame si la prescription est exacte, des lunettes mal ajust\u00e9es peuvent causer de l\u2019inconfort. Si les verres ne sont pas bien centr\u00e9s devant les pupilles ou si la monture est trop serr\u00e9e ou trop l\u00e2che, cela peut nuire \u00e0 la vision. Une pression exerc\u00e9e de fa\u00e7on in\u00e9gale sur le nez ou derri\u00e8re les oreilles peut aussi entra\u00eener des douleurs physiques qui se transforment en tension dans la t\u00eate.<\/span><\/p>\n<h3>3. Une fatigue visuelle caus\u00e9e par un usage prolong\u00e9<\/h3>\n<p>Passer de longues heures devant un \u00e9cran sollicite beaucoup les yeux. Sans traitement antireflet ou filtre contre la lumi\u00e8re bleue, la lumi\u00e8re artificielle devient agressante. Une fr\u00e9quence de clignement plus faible, un effort prolong\u00e9 de mise au point et une mauvaise luminosit\u00e9 ambiante peuvent tous contribuer \u00e0 la fatigue oculaire et aux maux de t\u00eate en fin de journ\u00e9e.<\/p>\n<h3>Ce que peut faire un opticien pour vous aider<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019opticien autoris\u00e9 \u00e9value l\u2019ensemble de votre situation, que ce soit vos sympt\u00f4mes, vos habitudes de travail, la position de vos lunettes ou le moment o\u00f9 l\u2019inconfort appara\u00eet. Il peut alors :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">V\u00e9rifier si votre prescription est toujours adapt\u00e9e<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">S\u2019assurer que les verres sont bien centr\u00e9s selon votre morphologie<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ajuster la monture pour r\u00e9partir la pression de fa\u00e7on plus \u00e9quilibr\u00e9e<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Recommander des verres mieux adapt\u00e9s \u00e0 vos activit\u00e9s, comme les verres de repos, les traitements antireflets, les filtres pour la lumi\u00e8re bleue ou les verres photochromiques<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il peut aussi vous proposer de meilleures habitudes visuelles, comme la r\u00e8gle du 20-20-20 qui consiste \u00e0 regarder \u00e0 20 pieds pendant 20 secondes toutes les 20 minutes.<\/span><\/p>\n<h3>N\u2019attendez pas que l\u2019inconfort devient un probl\u00e8me permanent<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les maux de t\u00eate caus\u00e9s par les lunettes sont souvent progressifs et signalent un inconfort visuel \u00e0 ne pas ignorer. D\u00e8s les premiers sympt\u00f4mes, consultez un opticien autoris\u00e9. Un simple ajustement ou un changement de verres peut am\u00e9liorer nettement votre confort au quotidien.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">D\u00e9couvrez<\/span> <a href=\"https:\/\/licensedoptician.ca\/fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">comment un opticien peut vous aider<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e0 r\u00e9gler ce probl\u00e8me<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Porter des lunettes devrait vous apporter plus de confort, pas de douleur. Pourtant, de nombreuses personnes ressentent des maux de t\u00eate peu de temps apr\u00e8s avoir mis leurs lunettes ou en fin de journ\u00e9e. Dans la majorit\u00e9 des cas, ce type de g\u00eane n\u2019est pas une fatalit\u00e9. 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